كيف تمنعون الأمراض المُعدية

تستطيع الأمراض المُعدية ترك تأثير كبير على حياتنا. اطلعوا على استراتيجيات منع انتقال الأمراض المُعدية في التجمّعات المزدحمة.

An illustration of a variety of different colour virus and germ shapes

ما هو IPAC ؟

الوقاية من العدوى والتحكّم بها IPAC هو نهج عملي قائم على الأدلة يهدف إلى قطع الرابط في سلسلة انتقال العدوى، ومنع الناس من التعرّض للأذى نتيجة العدوى التي يمكن تجنّبها، والتي تسبّبها الجراثيم.

تتضمّن طرق قطع سلسلة الانتقال ما يلي:

  •   غسل اليدين بتكرار وتغطية السعال والعطس
  • التأكّد من أخذ اللقاحات بدون تأخير
  • البقاء في المنزل عند الإصابة بالمرض
  • تنظيف وتعقيم البيئة المحيطة
  • تخزين الطعام بشكل صحيح
  • التخلّص من النفايات بشكل صحيح

النظافة الصحية لليدين

الأيدي هي الطريقة الأكثر شيوعاً لنشر الجراثيم. لقد ثبت أن غسل اليدين بانتظام يقلّل بشكل كبير من وتيرة الإصابة بالزكام العادي، وكوفيد-19، والإنفلونزا وأنواع أخرى من العدوى. من الحكمة إبقاء الأظافر قصيرة ومراعاة المجوهرات التي ترتدونها لأن الأظافر الطويلة، والاصطناعية، والمجوهرات أماكن ممتازة لاختباء الجراثيم.

An illustration of washing hands

نصائح غسل اليدين بالماء والصابون

A person lathering and washing their hands over a sink

الخطوة 1: البلل

اخلعوا أية مجوهرات ثم بلّلوا أيديكم بماء نظيف جارٍ (دافئ أو بارد)، أغلقوا الحنفية، وضعوا الصابون.

A person lathering and washing their hands over a sink

الخطوة 2: رغوة الصابون

افركوا أيديكم عبر دعكها بالصابون. ارغوا الصابون على ظهر أيديكم، وما بين أصابعكم، وتحت أظافركم.

A White woman washing her hands with soap

الخطوة 3: الفرك

افركوا أيديكم لمدة 20 ثانية. هل تحتاجون إلى ضبط الوقت؟ دندنوا أغنية "عيد ميلاد سعيد" مرتين من بدايتها حتى نهايتها.

A White woman washing her hands with soap
Drying hands with a blue towel after washing them

الخطوة 4: الشطف والتجفيف

اشطفوا أيديكم جيداً تحت الماء النظيف الجاري، ثم جفّفوها باستخدام مناشف نظيفة أو مجفّف الهواء.

Drying hands with a blue towel after washing them

استخدام معقّم أو مطهّر اليدين

غسل اليدين باستخدام الماء والصابون أفضل طريقة للتخلّص من الجراثيم في معظم الأحوال.

 

ما لم يتوفر الماء والصابون، فيمكنكم استخدام معقّم أو مطهّر اليدين الذي يحتوي على 60% من الكحول على الأقل. لتعرفوا ما إذا كان المعقّم يحتوي على 60% من الكحول، انظروا إلى الملصق الموجود على

 

A Black woman applying hand sanitizer to her hands
A person wearing blue gloves holding up their hands

استخدام القفازات، والكمامات، ومعدات الوقاية الشخصية

الكمامات والقفازات هي أمثلة من معدات الوقاية الشخصية، والتي تعتبر حاجزاً ملموساً بينكم وبين الجراثيم.

يساعد ارتداء الكمامة على حماية الآخرين من خلال منع الجراثيم من الانتقال إلى الآخرين. تساعد كمامة الوجه على منع انتشار الجراثيم في الهواء وعلى الأسطح. من الهام غسل أيديكم قبل وبعد ارتداء الكمامة. تأكدوا من أنها تغطي أنفكم وفمكم وذقنكم بالكامل.

استخدموا القفازات عند لمس أشياء أو أسطح قد تكون ملوَّثة بالجراثيم. ينبغي خلع القفازات على الفور بعد لمس سطح ملوَّث وغسل اليدين بعد ذلك بالماء والصابون.

4 نصائح للتعامل مع الآراء المضادة للكمامة

حافظوا على ملاجئ العنف ضد النساء VAW ومساحات المترجم الفوري والمتدخل I&I نظيفة ومعقّمة

التنظيف اليومي للأسطح الأكثر تعرّضاً للمس في الغرف ومساحات العيش المشتركة أمر هام للتحكّم بانتشار الجراثيم، وتقليل خطر العدوى. يمكننا جميعاً لعب دور للمساعدة في الحفاظ على مساحاتنا نظيفة.

إذا كان من الواضح أن المنطقة متسّخة بالبقايا، نظفوها أولاً بقماش مبلل بالماء والصابون. بعدها يمكنكم استخدام معقّم (زجاجة رشّ أو مناديل مبللة) لمسح الأسطح بشكل جيد. راجعوا تعليمات المنتج على الزجاجة (أو المناديل المبللة) للاستخدام الآمن والسليم. اتركوا المنطقة تجف في الهواء، ولا تنسوا غسل أيديكم جيداً بعد الانتهاء!

A person cleaning a surface with disinfectant spray and blue gloves

أهم الأماكن للتطهير

A hand wearing a yellow glove spraying disinfectant spray into a sink

المطبخ

غالباً ما تكون المناطق حيث يُخزن الطعام أكثر تلوثاً من غيرها في المنزل. أغراض المطبخ التي تحتاج إلى غسيل متكرّر هي: ألواح التقطيع، ماكينة تحضير القهوة، البرّاد (خاصة المناطق التي تتلامس مع الأطعمة غير المطبوخة والطعام غير المغسول)، وحوض المطبخ، وأسطح الكاونتر.

A hand wearing a yellow glove spraying disinfectant spray into a sink
An elevator button with the number twelve illuminated

المقابض، والمسكات، ومفاتيح المقابس الكهربائية، والإلكترونيات

الأسطح التي يتكرر لمسها، مثل الهواتف المتحركة، وأسطح الكاونتر، وأزرار المصعد، ومفاتيح الضوء هي الأماكن المفضّلة للجراثيم. بينما يفترض كثير من الناس أن مقبض باب الحمام سيكون الأكثر تلوّثاً، هناك مواضع أخرى تتطلب اهتمامكم وتتضمن مفتاح ضوء الحمام، ومسكة أو يد باب البرّاد، ومقبض الفرن، ومقبض يد الميكروييف.

An elevator button with the number twelve illuminated
A hand wearing a clue glove cleaning a sink with a blue cloth

الحمّام

ليس من المفاجئ أن المكان حيث تُزيل الأوساخ والجراثيم عن جسمك هو نفسه يحتوي على جراثيم. نتيجة الترطيب بسبب الدُش الدافئ، فالحمّام هو المكان المثالي لنمو الجراثيم. تتضمّن المواضع التي ينبغي أن توليها اهتماماً خاصاً التالي: حوض الدُش، والمصافي، والحنفيات، والأرضية المحيطة بمقعد الحمّام، ومناشف الحمّام وفُرشاة الأسنان. يمكنكم مسح الأسطح والمقابض يومياً بمعقّم، والقيام بالتنظيف الشامل مرة واحدة في الأسبوع.

A hand wearing a clue glove cleaning a sink with a blue cloth
A hand adding laundry to a drying machine

الغسالة

قد يتسبّب ترك الملابس المبللة لفترة قصيرة من الوقت داخل الغسالة في نمو وازدهار الجراثيم. انقلوا الغسيل النظيف إلى النشّاف على الفور بعد غسله. إذا بقيت الملابس المغسولة داخل الغسالة لأكثر من 30 دقيقة، فقد تحتاجون إلى غسلها مرة أخرى باستخدام ماء دافئ أو ساخن.

A hand adding laundry to a drying machine
Scroll To Top