संक्रामक रोग कैसे फैलते हैं?

सामान्य ज़ुकाम, खांसने, छींकने, किसी ऐसे संक्रमित व्यक्ति से भोजन और पेय-पदार्थ साझा करने या संक्रमित सतहों को छूने से भी फैल सकता है। ज़ुकाम से बचने का सबसे अच्छा तरीका यही है कि आप अपने हाथ नियमित रूप से धोएं और किसी ऐसे व्यक्ति, जिसे ज़ुकाम हो सकता है, के संपर्क में आने से सावधान रहें। ज़ुकाम करने वाला यह वायरस सतहों पर 3 घंटे तक रह सकता है, इसलिए सतहों को नियमित रूप से कीटाणुरहित करने से संक्रमण फैलने का जोखिम कम करने में मदद मिल सकती है।

फ्लू बहुत ही संक्रामक है और यह खांसने, छींकने और बात करने से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैल सकता है। यदि फ्लू के कण आपकी आंखों, मुंह या नाक के संपर्क में आते हैं, तो आप संक्रमित हो सकते हैं। यह संक्रमित सतहों, खिलौनों या फोन छूने से परोक्ष संपर्क द्वारा भी फैल सकते हैं। फ्लू वायरस से संक्रमित लोग लक्षणों से 1 दिन पहले या पहले लक्षणों के 5 दिन बाद भी इसे दूसरे लोगों में फैला सकते हैं। फ्लू से बचाव का बढ़िया तरीका यह है कि हर साल वायरस का मुकाबला करने के लिए टीका लगवाएं, ताकि आपका शरीर आपकी रक्षा करने के लिए तैयार रहे। फ्लू के अलावा, नियमित रूप से अपने हाथ धोने, हाथ धोए बिना अपनी आंखों, नाक या मुंह को न छूने और कई लोगों द्वारा स्पर्श की जाने वाली कीटाणुरहित सतहों से संक्रमण फैलने को कम करने में मदद मिल सकती है।

5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में हाथ, पैर और मुंह का रोग (HFM रोग) फैलने वाले वायरस के संपर्क में आने का सबसे अधिक खतरा होता है। HFM संक्रामक है और बिना हाथ धोए, डायपर बदलते समय मल (पूप), लार (थूक) या नाक बहने के सीधे संपर्क में आने से यह आसानी से फैल सकता है। यह गले लगाने या चूमने, खांसने या छींकने वाले व्यक्ति के नज़दीकी संपर्क में आने या दूषित सतहों द्वारा भी फैल सकता है। इसलिए, संक्रमित होने के अपने अवसर कम करने हेतु, अपने हाथ नियमित रूप से धोने और किसी व्यक्ति द्वारा खांसी या छींक से संक्रमित सतहों को साफ़ करना बहुत ज़रूरी है।

चेचक को बहुत ही आसानी से होने वाले संक्रामक रोगों में से एक माना जाता है और यह अत्यधिक संक्रामक है। यह मुख्य तौर पर एक ऐसे व्यक्ति के सीधे संपर्क में आने से फैलता है, जिसकी त्वचा पर लाल दानों के निशान हैं या संक्रमण खांसी और छींक से हवा में फैलता हैं। संक्रमित व्यक्ति की त्वचा पर लाल दाने बनने से पहले उसे 1-2 दिनों के लिए संक्रामक माना जाता है और त्वचा के दाने हल्के होने शुरू होने तक संक्रामक बना रह सकता है। यदि आपको पहले चेचक हुआ है या इसके लिए आपने टीका लगवाया है, तो आपके संक्रमित होने की संभावना बहुत कम है या वायरल संक्रमण के हल्के लक्षण महसूस किए जा सकते हैं।

स्ट्रैप थ्रोट का कारण बनने वाला बैक्टीरिया, आमतौर पर आपकी नाक और गले के आसपास होता है। इसलिए स्ट्रैप थ्रोट के संक्रमण मुख्य रूप से संक्रमित व्यक्ति के खांसने या छींकने पर निकले तरल पदार्थ के सीधे संपर्क में आने से फैलते हैं। यह किसी संक्रमित व्यक्ति से हाथ मिलाने से भी फैल सकता है। इसलिए यह विशेष तौर पर बच्चों में स्ट्रैप थ्रोट को बहुत अधिक संक्रामक बनाता है। स्ट्रैप थ्रोट के लक्षण महसूस होने पर संक्रमित व्यक्ति सबसे अधिक संक्रामक होता है और आसानी से संक्रमण फैला सकता है। स्ट्रैप थ्रोट के बैक्टीरिया से संक्रमित होने का जोखिम कम करने के लिए आप नियमित तौर पर हाथ धोने, खांसते और छींकते समय मुंह ढंकने और व्यक्तिगत वस्तुओं, जैसे कि भोजन या पेय-पदार्थ जैसी निजी वस्तुओं को साझा न करना शामिल है, जैसे तरीकों का उपयोग कर सकते हैं। चूंकि एंटीबायोटिक्स संक्रमण समाप्त करने में मदद करते हैं, इसके साथ ही यह संक्रमण फैलने के ख़तरे को भी तेज़ी से कम करते हैं।

दाद संक्रामक है और यह किसी अन्य व्यक्ति के साथ संक्रमित क्षेत्र के सीधे संपर्क द्वारा व्यक्ति से व्यक्ति में या किसी व्यक्ति, जो संक्रमित हो सकता है, के साथ कपड़े साझा करने, जैसे परोक्ष संपर्क द्वारा फैल सकता है। उपयुक्त स्वच्छता, जैसे अपनी त्वचा साफ़ और सूखी रखने, अपने हाथ साफ़ रखने को अपनी आदत बनाएं और आपके शरीर में बहुत अधिक नमी न हो, को सुनिश्चित करना, जैसे अपने जूतों का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है, क्योंकि दाद का कारण बनने वाले फफूंद नम-स्थानों का वाकई लाभ उठा सकते हैं।