متعدی بیماریاں کیسے پھیلتی ہیں؟

عام نزلہ زکام کھانسی، چھینکنے، کسی ایسے شخص سے کھانے اور مشروبات بانٹنے سے پھیل سکتا ہے جو متاثرہ ہو یا ان سطحوں کو چھونے سے جو متاثر ہو سکتی ہے۔ نزلہ زکام سے بچنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اپنے ہاتھ باقاعدگی سے دھوئیں اور کسی ایسے شخص کے ساتھ قریبی رابطے سے محتاط رہیں جسے نزلہ ہو سکتا ہے۔ سردی کا باعث بننے والا وائرس سطحوں پر 3 گھنٹے تک رہ سکتا ہے، لہذا باقاعدگی سے جراثیم کشی سے منتقلی کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

فلو کافی متعدی ہے اور کھانسنے، چھینکنے اور بات کرنے سے ایک شخص سے دوسرے شخص میں پھیل سکتا ہے۔ اگر فلو کے ذرات آپ کی آنکھوں، منہ یا ناک کے ساتھ رابطے میں ہیں، تو آپ انفیکشن کا شکار ہو سکتے ہیں۔ یہ متاثرہ سطحوں، کھلونوں یا فون کو چھونے سے بالواسطہ رابطے کے ذریعے بھی پھیل سکتا ہے۔ فلو وائرس سے متاثرہ لوگ اسے علامات سے 1 دن پہلے یا پہلی علامات کے 5 دن بعد دوسروں میں پھیلا سکتے ہیں۔ فلو سے بچاؤ کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ہر سال وائرس کے خلاف ویکسین لگائی جائے تاکہ آپ کا جسم آپ کے دفاع کے لیے تیار رہے۔ فلو کے علاوہ، باقاعدگی سے اپنے ہاتھ دھونے، بغیر دھوئے ہوئے ہاتھوں سے اپنی آنکھوں، ناک یا منہ کو نہ چھونے اور ان سطحوں کو جراثیم سے پاک کرنے سے جنہیں بہت سارے لوگ چھوتے ہیں اس کی منتقلی کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

5 سال سے کم عمر کے بچے اس وائرس کو پکڑنے کا سب سے زیادہ خطرہ ہیں جو ہاتھ، پاؤں اور منہ کی بیماری (HFM بیماری) کا سبب بنتا ہے۔ HFM متعدی ہے اور بغیر دھوئے ہوئے ہاتھوں کے براہ راست رابطے، ڈائپر بدلنے سے پاخانہ (پاپ)، تھوک (تھوک) یا ناک سے نکلنے والے سیال سے آسانی سے پھیل سکتا ہے۔ یہ قریبی ذاتی رابطے جیسے گلے ملنے یا چومنے، کھانسی یا چھینک یا آلودہ سطحوں سے بھی پھیل سکتا ہے۔ لہذا، ہمارے متاثر ہونے کے امکانات کو کم کرنے کے لیے، اپنے ہاتھوں کو باقاعدگی سے دھونا اور ان سطحوں کو صاف کرنا ضروری ہے جن پر کسی کو کھانسی یا چھینک آئی ہو۔

چکن پاکس کو سب سے زیادہ آسانی سے پھیلنے والی بیماریوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے اور یہ انتہائی متعدی ہے۔ یہ بنیادی طور پر کسی ایسے فرد کے ساتھ براہ راست رابطے کے ذریعے پھیلتا ہے جس کی جلد پر دھبے ہوتے ہیں یا کھانسی اور چھینکوں سے ہوا کے ذریعے پھیلتے ہیں۔ ایک متاثرہ فرد کو 1-2 دنوں کے لیے متعدی سمجھا جاتا ہے اس سے پہلے کہ وہ جلد پر خارش شروع کر دے اور اس وقت تک متعدی رہ سکتا ہے جب تک کہ جلد کے دانے ختم نہ ہو جائیں۔ اگر آپ کو ماضی میں چکن پاکس ہوا ہے یا آپ کو اس کی ویکسین ملی ہے، تو آپ کو انفیکشن ہونے کا امکان بہت کم ہے یا آپ کو وائرل انفیکشن کی ہلکی علامات کا سامنا ہو سکتا ہے۔

اسٹریپ تھروٹ کا سبب بننے والے بیکٹیریا عام طور پر آپ کی ناک اور گلے کے قریب پائے جاتے ہیں۔ لہذا اسٹریپ تھروٹ انفیکشن کی منتقلی بنیادی طور پر کسی متاثرہ شخص کے کھانسی یا چھینک کے دوران سیال کے براہ راست رابطے سے ہوتی ہے۔ یہ کسی متاثرہ شخص سے مصافحہ کرنے سے بھی پھیل سکتا ہے۔ یہ اسٹریپ تھروٹ کو انتہائی متعدی بناتا ہے، خاص طور پر بچوں میں۔ ایک متاثرہ شخص سب سے زیادہ متعدی ہوتا ہے جب اسٹریپ تھروٹ کی علامات کا سامنا ہوتا ہے اور یہ آسانی سے انفیکشن پھیلا سکتا ہے۔ وہ تکنیک جو آپ اس بیکٹیریا سے متاثر ہونے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں جو اسٹریپ تھروٹ کا باعث بنتے ہیں ان میں باقاعدگی سے ہاتھ دھونا، کھانسی اور چھینکوں کو ڈھانپنا اور ذاتی اشیاء جیسے کھانے یا مشروبات کا اشتراک نہ کرنا شامل ہیں۔ چونکہ اینٹی بائیوٹکس انفیکشن کو صاف کرنے میں مدد کرتی ہیں، وہ تیزی سے منتقلی کے خطرے کو بھی کم کرتی ہیں۔

رنگ ورم یا داد متعدی ہے اور متاثرہ علاقے کے کسی دوسرے فرد کے ساتھ براہ راست رابطے کے ذریعے یا بالواسطہ رابطے کے ذریعے ایک شخص سے دوسرے شخص میں پھیل سکتا ہے جیسے کہ کسی ایسے شخص کے ساتھ کپڑے بانٹنا جو متاثرہ ہو سکتا ہے۔ مناسب حفظان صحت پر عمل کرنا جیسے کہ آپ کی جلد کو صاف اور خشک رکھنا، اپنے ہاتھوں کو صاف رکھنا اور اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ اپنے جسم میں بہت زیادہ نمی نہیں پھنس رہے ہیں جیسے کہ آپ کے جوتوں میں، کیونکہ داد پیدا کرنے والی پھپھوندی نم جگہوں سے واقعی فائدہ اٹھا سکتی ہے۔