Kids Zone [Zona para niños]

Hay una gran cantidad de pequeños organismos y microbios que llevamos con nosotros a todas partes. Lávate las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos para evitar enfermarte por gérmenes infecciosos. Frota el frente y el dorso de cada mano y entre los dedos. Pon atención a cuánto tiempo te lavsa las manos cantando la canción "Feliz cumpleaños" dos veces.

Si tienes algún síntoma de una enfermedad infecciosa, como fiebre, resfriado, tos, etc., quédate en casa. Puedes propagar gérmenes cuando interactúas con otras personas, por lo que al quedarte en casa no solo estás descansando, ¡sino que también estás protegiendo a los demás!

Debes comer 3 comidas diarias que tengan suficientes nutrientes. Esto ayudará a que todas las células de tu cuerpo se mantengan sanas, incluidas las células inmunitarias. Las células inmunitarias sanas son muy importantes para protegerte contra enfermedades infecciosas.

Debes beber al menos 8 vasos de agua al día. El agua ayuda a transportar nutrientes importantes entre las células de nuestro cuerpo. ¡Esto es muy importante ya que nos ayuda a eliminar los desechos de nuestro cuerpo y permanecer limpios por dentro! Debes beber agua hervida o filtrada siempre que puedas, para evitar ingerir contaminantes.

Al igual que tus manos, tu comida también puede portar organismos nocivos. Antes de comer carne, pollo, pescado, frutas o vegetales, debes lavarlos bien con agua del grifo. Esto puede ayudar a eliminar los microbios de los alimentos antes de cocinarlos o comerlos.