Área das Crianças

Existem muitos organismos pequenos e germes que carregamos conosco para todos os lugares. Lave as suas mãos com água e sabão por, pelo menos, 20 segundos, para evitar adoecer por germes infecciosos. Esfregue a frente e as costas de cada mão e entre os dedos. Acompanhe o tempo cantando a música "Feliz Aniversário" duas vezes.

Se você tiver quaisquer sintomas de uma doença infecciosa, como febre, resfriado, tosse, etc., fique em casa. Você pode espalhar germes quando interage com outras pessoas, portanto, ao ficar em casa, você não apenas descansa, mas também protege os outros!

Você deve comer três refeições diariamente, que contenham nutrientes suficientes. Isso ajudará todas as células do seu corpo a permanecerem saudáveis, incluindo as células imunológicas. Células imunológicas saudáveis são muito importantes para protegê-lo contra doenças infecciosas.

Você deve beber, pelo menos, oito copos de água todos os dias. A água ajuda a transportar nutrientes importantes entre as células do nosso corpo. Isso é muito importante, pois nos ajuda a remover os resíduos do nosso corpo e a permanecer limpos por dentro! Você deve beber água fervida ou filtrada sempre que puder, para evitar a ingestão de contaminantes.

Assim como suas mãos, sua comida também pode carregar organismos nocivos. Antes de comer carne, aves, peixe, frutas ou legumes, lave-os bem em água corrente. Isso pode ajudar a remover os micróbios da sua comida antes de cozinhar ou comer.