Prévention des maladies infectieuses

Les maladies infectieuses peuvent avoir de fortes répercussions sur notre vie. Voyez les stratégies permettant d’empêcher la transmission des maladies infectieuses dans les espaces de vie commune.

Une illustration d'une variété des virus et germes de différentes couleurs

Qu’est-ce que la PCI ?

La prévention et le contrôle des infections (PCI) est une approche pratique basée sur des preuves qui vise à briser un maillon de la chaîne de transmission et à empêcher les gens de contracter des infections évitables causées par des germes.
 
Voici des moyens de rompre la chaîne de transmission :

  • Lavez-vous les mains souvent, et couvrez-vous la bouche et le nez quand vous toussez et éternuez
  • Assurez-vous que vos vaccins sont à jour
  • Restez à la maison quand vous êtes malade
  • Nettoyez et désinfectez votre environnement
  • Conservez les aliments de façon appropriée
  • Jetez les déchets de façon appropriée

Hygiène des mains

Les mains sont la source de transmission des infections la plus courante. Il a été démontré que le lavage régulier des mains réduit considérablement la fréquence du rhume, de la COVID-19, de l’influenza (grippe) et d’autres infections. Il est bon de garder les ongles courts et de prêter attention aux bijoux portés, car les ongles longs ou artificiels ainsi que les bijoux sont d’excellents endroits où les germes peuvent se dissimuler.

Une illustration du lavage des mains

Eau et savon : 4 conseils pour le lavage des mains

Une personne faisant mousser du savon dans ses mains

1re étape : Mouillez

Retirez tout bijou et mouillez-vous les mains sous l’eau courante propre (chaude ou froide), fermez le robinet et appliquez du savon.

Une personne faisant mousser du savon dans ses mains

2e étape : Faites mousser

Faites mousser le savon en vous frottant les mains l’une contre l’autre. Frottez le dos de vos mains, entre vos doigts et sous vos ongles.

Une femme blanche lavant ses mains avec du savon

3e étape : Frottez

Frottez-vous les mains pendant au moins 20 secondes, Besoin d’une minuterie ? Chantez la chanson « Bonne fête » du début à la fin deux fois.

Une femme blanche lavant ses mains avec du savon
Une mais qui se fait sécher avec une serviette bleue après un lavage de mains

4e étape : Rincez et séchez

Rincez-vous bien les mains à l’eau claire du robinet puis séchez-les avec une serviette ou sous le sèche-mains.

Une mais qui se fait sécher avec une serviette bleue après un lavage de mains

Vous utilisez un désinfectant pour les mains ?

Le lavage des mains à l’eau et au savon est la meilleure façon d’éliminer les germes dans la plupart des situations.
 
Si vous n’avez pas d’eau ni de savon à votre disposition, vous pouvez utiliser un désinfectant pour les mains contenant au moins 60 % d’alcool. Il suffit de consulter l’étiquette pour savoir si le désinfectant pour les mains contient au moins 60 % d’alcool.

Une femme noire appliquant du désinfectant à mains
Deux mains portant des gants bleus levées dans les airs

Port de gants, de masques et d’ÉPI

Les masques et les gants sont des exemples d’équipement de protection individuelle (ÉPI), une barrière physique entre vous et les germes.
 
Le port du masque aide à protéger les autres en empêchant la propagation des germes. Un masque peut prévenir l’éclaboussure des germes dans l’air et sur les surfaces. Il est important de vous laver les mains avant de mettre un masque et après l’avoir retiré. Assurez-vous qu’il couvre bien votre nez, votre bouche et votre menton.
 
Portez des gants lorsque vous touchez des objets ou des surfaces qui pourraient être couverts de germes. Vous devriez retirer vos gants immédiatement après avoir touché une surface souillée et vous laver les mains à l’eau et au savon.

Quatre conseils pour gérer les sentiments antimasques

Maintien de la propreté et désinfection des refuges pour femmes victimes de violence

Le nettoyage quotidien des surfaces fréquemment touchées dans les chambres et les espaces de vie commune est important pour contrôler la propagation des germes et réduire le risque d’infection. Nous pouvons tous jouer un rôle pour garder nos espaces propres.
 
Si une aire est visiblement souillée de débris, nettoyez-la d’abord avec un linge mouillé et du savon. Vous pouvez ensuite utiliser un désinfectant (bouteille ou lingettes) pour bien essuyer la surface. Consultez le mode d’emploi du fabricant sur la bouteille (ou le contenant de lingettes) pour assurer une manipulation sécuritaire et appropriée. Laissez la surface sécher à l’air et n’oubliez pas de vous laver les mains quand vous avez terminé !

Une personne désinfectant une surface avec un vaporizateur et des gants bleus

Principaux endroits à désinfecter

Une main portant un gant jaune vaporizant du désinfectant dans un évier de cuisine

Cuisine

Les zones d’entreposage ou de préparation des aliments sont souvent plus contaminées que les autres endroits de la maison. Parmi les articles de cuisine qui nécessitent un nettoyage fréquent, notons les planches à découper, la cafetière, le réfrigérateur (surtout les surfaces qui entrent en contact avec des aliments crus non lavés), l’évier et les comptoirs.

Une main portant un gant jaune vaporizant du désinfectant dans un évier de cuisine
Un panneau d'ascenseur avec le chiffre 12 illuminé

Poignées, interrupteurs et appareils électroniques

Les surfaces fréquemment touchées comme les téléphones mobiles, les comptoirs, les boutons d’ascenseur et les interrupteurs d’éclairage sont des lieux de prédilection pour les germes. Bien que beaucoup de gens supposent que la poignée de porte de la salle de bains est ce qu’il y a de plus sale, les interrupteurs d’éclairage de cette pièce, les poignées de porte du réfrigérateur, les boutons de la cuisinière et la poignée du four à micro-ondes sont d’autres surfaces qui exigent aussi votre attention.

Un panneau d'ascenseur avec le chiffre 12 illuminé
Une main portant un gant bleu, nettoyant un évier avec un linge bleu

Salle de bains

Il n’est pas surprenant que la pièce où l’on se lave soit remplie de germes. La salle de bains est aussi un endroit parfait pour la prolifération des germes en raison de l’humidité produite par les douches chaudes. Vous devriez entre autres accorder une attention particulière à la baignoire / douche. aux drains, au plancher autour de la toilette, aux serviettes de bain et aux brosses à dents. Vous pouvez essuyer les surfaces et les poignées avec du désinfectant tous les jours et nettoyer à fond une fois par semaine.

Une main portant un gant bleu, nettoyant un évier avec un linge bleu
Une main ajoutant des vêtement à une machine à laver

Lessive

Le linge mouillé laissé dans la machine, même pendant une courte période, peut favoriser la prolifération des germes. Mettez les vêtements propres dans la sécheuse immédiatement après chaque brassée. Si les vêtements sont restés dans la laveuse plus de 30 minutes à la fin du cycle, il est bon de faire un deuxième lavage à l’eau tiède ou chaude.

Une main ajoutant des vêtement à une machine à laver
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